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人民网北京9月28日电 (记者乔业琼)据安徽疾控微信公众号消息，“油多，菜香”，中国传统饮食历来讲究“色香味俱全”，尤其追求“味”。美味的食物虽能刺激食欲，但油(脂肪的一种存在形式)过多摄入会增加心血管疾病、代谢综合征等慢性病的发病风险。日常用油，需要注意以下几个事项。-->　　如何判断烹调油摄入是否过量？　　25-30克烹调油，相当于普通的白瓷勺2-3勺，超则过量。　　按照健康摄油标准，一人一天建议摄入25-30克油。以一个三口之家消耗一桶5升食用油为例估算，全家一天的适宜摄油量约为80克，一桶5升的食用油大约重5000克，适宜摄入天数约为5000 ÷ 80 ≈ 62天(考虑到损耗)。如果这家人的食用油消耗速度明显短于62天，则可能意味着每日油脂摄入量偏高，存在过量风险。　　植物油与动物油，谁更有利于健康？　　烹调油主要分为动物油和植物油，首先认识二者的特点。　　根据以上两种油的特点，不同人群可以选用不同种类的烹调油。对于中老年人以及有心血管病的人来说，要以吃植物油为主，少吃动物油，这样更有利于身体健康。对于正在生长发育的儿童来说，则不必过度限制动物油。植物油虽富含不饱和脂肪，但若摄入过量，在人体内容易被氧化成过氧化脂。过氧化脂积聚在体内，会增加引发脑血栓、心肌梗塞等疾病的风险。　　科学食用油　　食用油多样化。应经常更换烹饪油的种类，食用多种植物油，如橄榄油、大豆油、菜籽油、葵花籽油、玉米油等。　　改变烹饪方式。日常烹饪多采用凉拌、蒸、炖等用油少的烹饪方法，避免采用煎、炸等用油多的烹饪方法。　　控油温。食用油和食物在高温下会发生裂解，产生大量的有害油烟。这不仅会导致食物中的维生素大量损失，而且油烟也被公认为是肺癌的高危因素。判断适宜油温有一个实用方法：当油面微微泛起波纹，或放入的葱花开始轻微发黄时，即为适合烹调的油温。　　少放油。改变过去做菜放油多的不良饮食习惯，清淡饮食。例如，调制饺子馅时可少放或不放油，避免“一咬一口油”；主食也应以清淡为主，尽量少吃油条、油饼、炒面等。日常烹饪可使用带刻度的油壶来精准控制用量。　　铁锅换成不粘锅。不粘锅和普通铁锅的用油量差别很大。利用不粘锅不粘的特点，在炒菜时减少烹调油的用量，且不影响菜品质量。 【编辑:于晓艳】

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便是，实际上，中新网9月26日电 据中国外汇交易中心网站消息，中国人民银行授权中国外汇交易中心公布，2025年9月26日银行间外汇市场人民币汇率中间价为：1美元对人民币7.1152元，下调34个基点。图源：中国外汇交易中心网站截图--> 【编辑:叶攀】

基于性能分析，中新网首尔9月26日电 (记者 刘旭)中国驻韩国大使馆25日晚间在首尔隆重举行庆祝中华人民共和国成立76周年招待会。9月25日，中国驻韩国大使馆举行庆祝中华人民共和国成立76周年招待会。图为招待会现场。中新网记者 刘旭 摄　　中国驻韩国大使戴兵及使馆主要外交官，韩国国会副议长朱豪英、外交部第一次官朴润柱、韩中议员联盟会长金太年等各界人士，以及各国驻韩使节、在韩中资机构、侨学界代表等近900人出席。9月25日，中国驻韩国大使馆举行庆祝中华人民共和国成立76周年招待会。图为中国驻韩国大使戴兵致辞。中新网记者 刘旭 摄　　戴兵发表致辞，回顾新中国辉煌发展成就，阐释中国理念和倡议，介绍近期中韩友好佳话，表示期待两国各界更加积极投身中韩友好合作，并祝愿韩方成功举办APEC会议。　　韩方祝贺新中国成立76周年及中国发展成就，高度评价中韩各领域交流合作成果，期待以今明两年韩中接力举办APEC会议为契机推动两国关系实现更好发展。来宾们畅叙情谊，共同祝愿中韩两国繁荣昌盛、中韩友谊蓬勃发展。(完)--> 【编辑:叶攀】

基于科学研究，只是，中新网资阳9月27日电 (祝欢)“安岳石窟研究院积极引进人才，全面推进文物资源的开发与保护工作。”27日，安岳石窟研究院讲解员周春表示，目前也通过开展专题讲座、进校园等形式，让更多人了解安岳石刻。参访安岳石刻。祝欢 摄　　当日，台湾自媒体人“秋游四川”走进四川省资阳市安岳县，探访被誉为“中国民间石刻艺术之乡”的安岳石刻。在这里，台湾自媒体人实地感受千年石刻的艺术震撼，共话文物保护。　　在圆觉洞所在...